Questo gioco, chiamato anche futsal, nacque nel 1930 grazie a Juan Carlos Ceriani, professore della ACM di Montevideo, che lo ideò per far giocare gli studenti in una piccola palestra. Si diffuse rapidamente in America meridionale, soprattutto in Brasile, dove attività simili erano praticate in strada. Le partite, ricche di movimenti complessi, scatti e sprint, offrono un allenamento completo e ad alta intensità che migliora in breve tempo l’efficienza fisica.