Il judo non è solo un’arte marziale ma un metodo educativo creato dal Maestro Jigoro Kano. Si appoggia sullo studio e la pratica di un procedimento di attacco e difesa, ispirato da dalla disciplina del ju-jitsu. Infatti, oppone due partner, che hanno ciascuno l’intento di far cadere l’altro. In giapponese, il termine “judo” vuole dire la via della cedevolezza. Praticato senza arma e su un tatami, lo scopo è di destabilizzare l’avversario usando i suoi movimenti e la sua forza attraverso delle tecniche di caduta, immobilizzazione a terra, strangolamenti e chiavi articolari. Il Judo, oltre a fare bene al corpo, rinforza lo spirito e la mente, aiutando anche a sviluppare una certa dose di autocontrollo.